Plank ist eine statische Übung, die im Yoga, Pilates und im Fitness verwendet wird. Es beinhaltet eine Position, die die Körpermitte stärkt und verbessert und…
Plank ist eine statische Übung, die im Yoga, Pilates und im Fitness verwendet wird. Es beinhaltet eine Position, die die Körpermitte stärkt und verbessert und…