Ein starkes Power-Workout für den Rumpf Der Plank ist ein echter Klassiker unter den Bodyweight-Übungen. Er stärkt die Rumpfmuskulatur und ist aus vielen Fitness-Workouts nicht…
Ein starkes Power-Workout für den Rumpf Der Plank ist ein echter Klassiker unter den Bodyweight-Übungen. Er stärkt die Rumpfmuskulatur und ist aus vielen Fitness-Workouts nicht…