Das 7 Minuten Workout ist eine Trainingsmethode, die in kurzer Zeit viele verschiedene Muskelgruppen beansprucht und somit ein effektives Ganzkörpertraining ermöglicht. Doch was genau trainiert…
Das 7 Minuten Workout ist eine Trainingsmethode, die in kurzer Zeit viele verschiedene Muskelgruppen beansprucht und somit ein effektives Ganzkörpertraining ermöglicht. Doch was genau trainiert…