Das Bankdrücken ist eine der grundlegenden Übungen im Krafttraining. Es ist eine Multi-Joint-Übung, die darauf abzielt, die Brustmuskulatur, die Schultern und die Trizeps zu stärken.…
Das Bankdrücken ist eine der grundlegenden Übungen im Krafttraining. Es ist eine Multi-Joint-Übung, die darauf abzielt, die Brustmuskulatur, die Schultern und die Trizeps zu stärken.…