Plank ist eine einfache, aber effektive Übung zur Stärkung des Kerns und zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung. Es ist eine statische Übung, bei der Sie Ihren…
Plank ist eine einfache, aber effektive Übung zur Stärkung des Kerns und zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung. Es ist eine statische Übung, bei der Sie Ihren…