Einleitung Eine der wichtigsten Fragen, die sich beim Training stellt, ist die Anzahl der Sätze, die pro Trainingseinheit durchgeführt werden sollten. Die Antwort darauf hängt…
Einleitung Eine der wichtigsten Fragen, die sich beim Training stellt, ist die Anzahl der Sätze, die pro Trainingseinheit durchgeführt werden sollten. Die Antwort darauf hängt…