Squats sind eine der besten Übungen für den Unterkörper. Sie trainieren den Quadrizeps, die Hüften, den Po und die Oberschenkelmuskulatur. Vielen Anfängern fällt es jedoch…
Squats sind eine der besten Übungen für den Unterkörper. Sie trainieren den Quadrizeps, die Hüften, den Po und die Oberschenkelmuskulatur. Vielen Anfängern fällt es jedoch…