Der beste Körperfettanteil für ein Sixpack bei Frauen

Als Frau kann es frustrierend sein, das Ziel eines Sixpacks zu haben und nicht zu wissen, wie viel Körperfett dafür notwendig ist. Ein Sixpack ist nicht nur ein Zeichen eines starken und fit Körpers, sondern auch ein Indikator für eine gute Gesundheit und Ausdauer. Es gibt jedoch keinen magischen Prozentsatz für den Körperfettanteil, den Frauen erreichen müssen, um sichtbare Bauchmuskeln zu bekommen.