Du möchtest zunehmen, aber es fällt dir schwer, genug Kalorien zu sich zu nehmen? Dann sind Weight-Gainer-Shakes eine gute Möglichkeit, um schnell und einfach an Gewicht zuzunehmen. In diesem Artikel erfährst du, was du bei der Wahl deiner Shakes beachten solltest und welche die besten Shakes zum Zunehmen sind.
Was sind Weight-Gainer-Shakes?
Weight-Gainer-Shakes sind spezielle Shakes, die in der Regel aus Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett bestehen und viele Kalorien enthalten. Sie können dir helfen, deine tägliche Kalorienzufuhr zu erhöhen und so schneller an Gewicht zuzunehmen.
Die meisten Weight-Gainer-Shakes enthalten außerdem Vitamine und Mineralstoffe, die für deine Gesundheit wichtig sind. Du solltest jedoch immer darauf achten, dass die Shakes hochwertige Zutaten enthalten und nicht zu viel Zucker oder schlechte Fette enthalten.
Worauf sollte ich bei der Wahl meiner Shakes achten?
Beim Kauf deiner Shakes gibt es einige Dinge, auf die du achten solltest:
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Inhaltsstoffe: Achte darauf, dass die Shakes hochwertige Zutaten enthalten und nicht zu viel Zucker oder schlechte Fette enthalten.
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Kaloriengehalt: Der Kaloriengehalt deiner Shakes ist entscheidend für deinen Erfolg beim Zunehmen. Wähle einen Shake, der genug Kalorien enthält, um deine tägliche Kalorienzufuhr zu erhöhen.
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Geschmack: Es ist wichtig, dass dir der Geschmack deiner Shakes gefällt, damit du sie regelmäßig trinken kannst.
Die besten Shakes zum Zunehmen
Es gibt viele verschiedene Weight-Gainer-Shakes auf dem Markt, aber nicht alle sind gleich gut. Hier sind einige der besten Shakes zum Zunehmen:
1. Serious Mass von Optimum Nutrition
Serious Mass von Optimum Nutrition enthält 1250 Kalorien pro Portion und ist somit einer der kalorienreichsten Shakes auf dem Markt. Er enthält außerdem 50 Gramm Protein und 252 Gramm Kohlenhydrate, um deine Muskeln zu unterstützen.
2. True-Mass von BSN
True-Mass von BSN ist ein hochwertiger Shake, der 630 Kalorien pro Portion enthält. Er besteht aus einer Mischung aus schnellen und langsamen Kohlenhydraten sowie aus 46 Gramm Protein.
3. Mutant Mass von Mutant
Mutant Mass von Mutant enthält 1060 Kalorien pro Portion und ist damit einer der kalorienreichsten Shakes auf dem Markt. Er enthält eine Mischung aus schnellen und langsamen Kohlenhydraten sowie aus 52 Gramm Protein.
4. Pro Gainer von Optimum Nutrition
Pro Gainer von Optimum Nutrition enthält 650 Kalorien pro Portion und ist damit ein etwas leichterer Shake. Er enthält jedoch immer noch 60 Gramm Protein und 85 Gramm Kohlenhydrate, um deine Muskeln zu unterstützen.
Fazit
Weight-Gainer-Shakes können dir helfen, schnell und einfach an Gewicht zuzunehmen, wenn du Schwierigkeiten hast, genug Kalorien zu dir zu nehmen. Achte jedoch immer darauf, dass die Shakes hochwertige Zutaten enthalten und nicht zu viel Zucker oder schlechte Fette enthalten. Starte noch heute mit dem Trinken deiner Shakes und erreiche dein Zielgewicht schneller als je zuvor!
