Hey, du! Wir alle lieben Süßigkeiten und Knabbereien, aber wusstest du, dass nicht alle Snacks gleich gesund sind? In diesem Artikel werden wir uns ansehen, was gesünder ist: Schokolade oder Chips?
Definitiv Schokolade!
Obwohl es nicht unbedingt gesund ist, ist Schokolade im Vergleich zu Chips eine viel bessere Wahl. Schokolade enthält einige Nährstoffe, wie Magnesium, Zink und Antioxidantien, die für uns gut sind. Chips sind meist voller Fett, Salz und anderer ungesunder Zutaten. Also, Schokolade ist deutlich gesünder als Chips!
Chips: Gewichtszunahme durch übermäßigen Verzehr vermeiden
Chips sind nicht nur einer der größten Dickmacher, sie können auch zu einer erheblichen Gewichtszunahme führen. Eine Studie hat ergeben, dass schon 30 Gramm Chips pro Portion mit einer Gewichtszunahme von 770 Gramm nach vier Jahren einhergehen. Es ist deshalb wichtig, auf den Verzehr von Chips zu achten und sie nur in Maßen zu genießen. Ein gesunder Ernährungsplan und ausreichend Bewegung sind die besten Mittel, um ein gesundes Gewicht zu erhalten.
Gummibärchen: Kalorienarme Süßigkeiten mit vielen Geschmacksrichtungen
Du liebst Süßigkeiten, aber hast Angst vor den vielen Kalorien? Dann sind Gummibärchen vielleicht genau das Richtige für Dich. Sie sind in den meisten Fällen kalorienärmer als Schokolade und die leichte Alternative zu reichhaltigen Schokoriegeln. Gummibärchen sind zwar meist ziemlich zuckerhaltig, aber durch die große Auswahl an Geschmacksrichtungen und Süßigkeiten, die klebrig, sauer oder fruchtig sein können, ist es leicht, eine zu finden, die Dir schmeckt. Zudem bieten viele Hersteller Extra Karamell und Extra Nüsse an, sodass Du Dein Lieblings-Gummibärchen ganz nach Deinem Geschmack variieren kannst. Diese Gummibärchen sind allerdings keine leichte Alternative mehr, denn durch die zusätzlichen Zutaten machen sie sich zu wahren Kalorienbomben. Also nimm nicht zu viele auf einmal!
Chips: Wissen über Kohlenhydrate, Fett und Salz
Du kennst das bestimmt: Du stehst im Supermarktregal und wählst eine Packung Chips aus. Doch was steckt eigentlich in den Chips? Meist handelt es sich dabei um eine enorme Menge an Kohlenhydraten, Fett und Salz. So enthält eine typische Packung Chips etwa 50g Kohlenhydrate, 35g Fett, 6g Eiweiß und eine viel zu hohe Menge an Salz.
Insgesamt können wir sagen, dass es besser ist, Chips als Schokolade zu essen, wenn man auf seine Gesundheit achten will. Auch wenn Schokolade eine tolle Süßigkeit ist, solltest du dich lieber für Chips entscheiden, wenn du gesund bleiben willst .
Also, genieße deine Snacks bewusst und wähle weise! 🍫🥔
